Zdrowa dieta = piękna cera część I

Co ma wspólnego kosmetyka z odpowiednim żywieniem? Ma bardzo dużo wspólnego. Nawet jakbyście odwiedzały swoje kosmetyczki regularnie to wcale jeszcze nie oznacza, że sprawią one cud i Wasza buźka będzie nieskazitelna i gładka, jeśli nieodpowiednio się odżywiacie... A ono jest jednym z kilku czynników odpowiadających za stan naszej cery. 
Pamiętajcie, żeby zdrowo jeść!
Ja jestem zwolenniczką diety? zgodną z grupą krwi. Napisałam "diety" ze znakiem zapytania, bo nie powinniśmy tego traktować jako diety lecz jako prawidłowy, zdrowy i zgodny z naszą naturą sposób odżywiania.

Natomiast tutaj chciałabym Wam przedstawić wszystkie dodatki na "E", które są dodawane masowo do prawie wszystkiego co jemy... niektóre z nich są dla naszego organizmu obojętne, ale wiele  z nich to groźne potwory, które po cichu robią wewnątrz nas bałagan... delikatnie ujmując.

Ogólnie ma się to tak:
Zakresy numerów listy chemicznych dodatków do żywności E: 
100–199Barwniki
200–299Konserwanty
300–399Przeciwutleniacze i regulatory kwasowości
400–499Emulgatory, środki spulchniające, żelujące itp.
500–599Środki pomocnicze
600–699Wzmacniacze smaku
900–999Środki słodzące, nabłyszczające i inne
1000–1999Stabilizatory, konserwanty, zagęstniki i inne

Oto te które są szkodliwe: 

Symbol E	Nazwa	Zastosowanie (m.in.)	Uwagi
Barwniki i pigmenty
E 102	tartrazyna	napoje w proszku, esencje owocowe, musztarda	NIEBEZPIECZNY
E 103	ZABRONIONY
E 104	żółcień chinolinowa	niektóre wyroby cukiernicze	szkodliwy w dużych ilościach
E 105	ZABRONIONY
E 110	żółcień pomarańczowa	marmolady, żele, guma do żucia	NIEBEZPIECZNY
E 111	ZABRONIONY
E 120	karmin / kwas karminowy	różne	NIEBEZPIECZNY
E 122	azorubina, chromotrop	dżemy i marmolady wiśniowe, budynie, lody, polewy	podejrzany (zabroniony w Polsce)
E 123	amarant	różne	NIEBEZPIECZNY (w niektórych krajach zabroniony)
E 124	róż koszenilinowa	cukierki pudrowe	NIEBEZPIECZNY
E 125	ZABRONIONY
E 126	ZABRONIONY
E 127	erytrozyna / tetrajodofluoresceina	wiśnie koktailowe, owoce kandyzowane	NIEBEZPIECZNY
E 130	ZABRONIONY
E 131	błękit patentowy	kosmetyki, drażetki	NIEBEZPIECZNY (możliwe działanie rakotwórcze)
E 141	zwiazek miedziowy chlorofilu	barwienie groszku konserwowego	podejrzany
E 142	zieleń lisaminowa	barwienie słodyczy	NIEBEZPIECZNY (rakotwórczy)
E 150	karmel	wyroby cukiernicze	podejrzany
E 151	czerń brylantowa	barwnik słodyczy żelowych	podejrzany
E 152	ZABRONIONY
E 171	dwutlenek tytanu	guma do żucia, drażetki, pasta do zębów	podejrzany (zabroniony w Polsce)
E 172	wodorotlenek żelaza	stosowany rzadko	podejrzany
E 173	glin / aluminium	dekoracja słodyczy	podejrzany
Konserwanty
E 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219	benzoesany	m.in. napoje gazowane, marynaty, konserwy	NIEBEZPIECZNE (możliwe działanie rakotwórcze)
E 220	dwutlenek siarki	soki, koncentraty	szkodliwy
E 221, 222, 223, 224, 226, 227	siarczany, wodosiarczany, pirosiarczany	różne	NIEBEZPIECZNE
E 230, 231, 232, 233	difenyl / bifenyl, fenol, fenolan	stosowany do zabezpieczania skórki owoców cytrusowych	NIEBEZPIECZNE
E 234	niazyna	sery topione, antybiotyki	podejrzny
E 239	heksamina	różne	NIEBEZPIECZNY (możliwe działanie rakotwórcze)
E 249, 250	azotyny sodu i potasu		szkodliwe (powoduja nadcisnienie)
E 251	azotany sodu	m. in. sery topione
E 252	azotan potasu	sery topione
Antyutleniacze, stabilizatory
E 310, 311, 312	gallusany: propylu, oktylu, dodecylu	płatki ziemniaczne, guma do żucia	szkodliwe w dużych ilościach
E 320	butylo-hydroksy-anizol	biszkopty, tłuszcze piekarskie	szkodliwe (wpływa niekorzystnie na poziom cholesterolu)
E 321	butylo-hydroksy-toluen	guma do żucia, opakowania żywności
E 330	kwas cytrynowy	różne	NIEBEZPIECZNY ( możliwe działanie rakotwórcze)
E 338	kwas fosforowy	napoje	szkodliwe (zakłócanie procesu trawienia)
E 339, 340, 341	odmiany kwasu ortofosforowego	sery, proszek do pieczenia
Zagęszczacze (emulgatory)
E 407	karagen	desery mleczne, galaretki w proszku, dżemy, keczup	szkodliwy (zakłócanie procesu trawienia)
E 422	glicerol, gliceryna	wyroby cukiernicze	podejrzany
E 450, 451a, 451b	fosforany, polifosforany	sery topione	szkodliwe (zakłócanie procesu trawienia)
E 507	kwas solny		podejrzany
E 524	wodorotlenek sodu	słone paluszki	środek o działaniu żrącym
Lista została przygotowana w oparciu o kilka opracowań. W przypadku niektórych dodatków "E" istniały różnice w ocenie szkodliwosci, stąd możliwość wystąpienia pewnych niedokładności.

Żródło: www.wegetarianie.pl

Najlepiej sobie coś takiego wydrukować i mieć ze sobą na zakupach :) Wasze pierwsze zakupy pewnie będą trwać bardzo długo, ale już później z czasem będziecie je robić szybciej.
I zobaczycie, że Wasz organizm Wam za to podziękuję :) będziecie się lepiej czuć i Wasza cera również się poprawi :)